কিভাবে আমি ২০ কেজি ওজন কমিয়েছি ৪ মাসে|| ওজন কমানোর উপায়

হ্যালো, আমি নোশিন  তাসনিয়া। আমি 25 বছর বয়সী।শৈশবকাল থেকেই আমি স্বাস্থ্যবান ছিলাম। আমার এইচএসসি পরীক্ষা শেষ করার পরে, আমি আরও মোটা হতে শুরু করি। আমার ওজন ৮২ কেজি পর্যন্ত যায়, আমার উচ্চতা ছিল ৫ ফিট ৪ ইঞ্ছি। কত মানুষ যে এই ব্যাপার টা নিয়ে আমার সাথে  মজা করে কটাক্ষ করে। অনেক সময় ডায়েট করার সিদ্ধান্ত…

Details